30 DAYS SQUAT CHANGE?

Arkadaşlar, çoğunlukla yabancıların yapmakta bulunduğu, '30 days squat change' programı hakkında düşündükleriniz neler?
Sizce programa uyulursa bizlerde de değişiklik olabilir mi inanıyorr musunuz buna :D


0|0
5|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Squatı yapta bu change falan yalan işler senin besleme düzeninle genetiğinle başkasınınki çok farklıdır sen 30 günde yaparsın başkası 90 günde yapar

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Evet oldukça yararlı yeterki düzenli yap

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 4

  • Inaniyorum

    1|0
    0|0
  • bende olmaz bir türlü kilo veremiyom. harcadığım kadarının 10 katı kadar tıkındığımdan sanırsam.

    1|0
    0|0
  • Bir anda bırakırsan bacakların kalınlaşır çok fazla ve kısa sürede yaptığın için.

    1|0
    0|0
  • Degisiklik olur tabi

    1|1
    0|1
Yükleniyor...