Yüzmenin Faydası Olurmu?

Haftada 4 gün günde 1.30 saat yüzerek 2.5-3 ayda (daha devam etmeyi düşünürüm) daha fit daha kalıplı olurmuyum acaba?

Güncellemeler:
Karbonhidrat tozuda kullanmayı düşünüyorum

0|0
4|10

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • benim bir tanıdığım var mahalleden ata demirer gibiydi havuzda çalıştı 1 sene kadar günde 4 5 saat havuzun içindeydi tabi şimdi kıvanç tatlıtuğdan zayıf çocuk :) sordum nasıl zayıfladın diye iş yoğunluğundan yemek yemeye vakit bulamıyordum sürekli havuzun içinde de olunca kilo verdim dedi. yani sıkı şekilde yüzersen verebilirsin bence.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • olur

    0|0
    0|0
  • yüzmek kilo verdirir onuda cardio ile desteklersen. Ancak sağlığa yararlı tabiki.

    0|0
    0|0
  • Beslenmene de dikkat edersen kesinlikle evet

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • Evet omuzların genişliyor yüzdükçe

    0|0
    0|0
  • Ne kadar yaparsan o kadar faydasini gorursun

    0|0
    0|0
  • Kalıp için kilo Alman gerek onun için yemek gerek fitness gerek ama fit olabilirsin

    0|0
    0|0
  • Protein bazlı beslenirsen elbette olursun ama yağ bazlı işin zor ekmeği hayatından çıkar başarırsın.

    0|0
    0|0
  • kalip bilemem ama fit olursun

    0|0
    0|0
  • Evet

    0|0
    0|0
  • tabi olur benim yuzme sayesinde omuzlarim genisledi

    0|0
    0|0
  • tabiki işe yarar

    0|0
    0|0
  • Fit olursun kalıplı değil

    0|0
    0|0
Yükleniyor...