Body yapmaya başladım tavsiyeniz varmı?

Body yapmaya başladım tavsiyeniz varmı?
Body yapmaya başladım tavsiyeniz varmı?

Güncellemeler:
+++++++++++++

0|0
2|6

En İyi Kız Görüşü

  • Tavuk gogsu yiyebilirsin yesil mercimek salatasi yiyebilirsin daha sonraaa yulafla sütü karistirip yiyebilirsin protein kaynagidir iyi olur

    0|1
    0|0
    • yulafı aldım tavuk gogusunude bılıyorum senın hesabına noldu uye ısmın tanıdık geldi

    • Hepsini Göster
    • bu nickte bırı daha var masterdi galiba

En İyi Erkek Görüşü

  • Masturbasyondan uzak dur
    Kurufasulye et tavuk süt yumurta bol ye
    Haftada 3 gün spor yap
    Bol bol uyu
    İsinma yapmadan spor yapma

    0|1
    0|0
    • 4 gun yapcam oyle tavsıye ettıler uyuma ısınıde düzene sokcam bugun

Kızlar Ne Diyor 1

  • Basla ama duzenli yap. Birakma. Ve ilac kullanma 😊

    0|1
    0|0
    • ilaç zaten kullanmam bızım arkadaş steroid di galıba doğru yazdıysam ondan basmıs bı bacağı dıgerınden uzun

    • Baya kotu olmus

Erkekler Ne Diyor 5

  • Bol bol et ye günlük kilo başına 1.5 gram protein al

    1|1
    0|0
    • hangi besinleri yemem lazım nelerde protein var

    • Tavuk eti kırmızı et baklagillerde bolca var pirinç pilavı yerine bulgur pilavını tercih et

    • Ve alttaki bayanın dediği gibi ilaç kullanma sakın steroid kullanma sağlığın elden gider

  • Bırakma

    0|1
    0|0
    • bırakmayacam ama kilo almam lazım

    • İlk 4 ay normal sporunu yapar ondan sonra protein Tozu kullanırsın 1 ölçek.

    • tamam halledecem

  • Bol bol et ye günlük kilo başına 1.5 gram protein al

    0|1
    0|0
  • düzgün uyu düzgün yemek ye. Calışma programına harfiyen uy ağırlığını doğru seç

    0|1
    0|0
  • buraya hemen ilaçlılar üşüşecek. yok toz kullanma bilmem ne :D. başla kardeşim spor iyidir. testesronu bir nevze artırır. kendine güvenin gelir. en azından kendine yatırım yapmış olursun. ama şunu unutma şimdi toz moz kullanmam diyorsunya. inşh 2 yıl yaparsın. sonra protein tozu alırsan bu sözüm aklına gelsin. o zamanda kullanma :)))))))))

    0|0
    0|0
    • protein tozu zararlı değilmiş dozunda kullandıgında

    • Kardeşim
      Ispanak veya bir muz gayet doğal değil mi
      bir dozunu kaçır bakalım on onbeş tane ye nasıl zehirlenirsin buda aynısı
      Günlük Protein alma miktarı vardır bnmki 130 gr
      Bunub yarısını tozdan alıyorum yarısı yemekten.
      Tamamını yemekten alman imkansız
      Yoksa işin gücün yemek yapma, yeme ve sıçma olacak

Yükleniyor...