Slzce kilo verebilir miyim?

Günlük kalori ihtiyacım 1846 imiş.. Günde sadece 126 kalori almaya başladım. Ve sabahları ılık limonlu su içiyorum. Ayrıca her gün 180 squat ve 140 lunge yapıyorum. Sizce bir ay içinde kaç kilo verebilirim?


0|0

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...