Vücut geliştirme?

Vucut gelistiren arkadaslar tecrubelerinizi tavsiyelerinizi bizlerle paylasirmisiniz :)
Ekstra olarak izmirde yasiyorum spor salonu arastiriyorum. Spor salonu bir etkenmi yani herangi bir syandart spor salonu ile bu elit salonlar arasindaki farklar nedir? Simdiden teşekkür ediyorum

Güncellemeler:
Hayatta en zevk aldığım sey yemek bu arada. Annem aşçı

0|0
2|5

En İyi Kız Görüşü

  • Kardeşim sporcu benim ordan biliyorum. Spor salonu tabiki önemli bir faktör. İyi bir salon çok daha donanımlı oluyor.

    0|1
    0|0
    • Kardesinizden rica edermisiniz Musait oldugunda deneyimlerini onerilerini dalan bizimle paylasmasi konusunda. Bu konu daha once acilmamis baktimda. Yani baya kisiye cevap olabilir yazdiklari

    • Hepsini Göster
    • Teşekkür ederim size ve kardesinize simdiden :)

    • Rica ederim:)

En İyi Erkek Görüşü

  • dostum ben 1 yıldır yapıyorum ve yapmayada devam edeceğim sana en önmli tavsiyem dinlenme sürelerine ve yediğine içtiğine dikkat et bunlar en önemli etkenler

    0|1
    0|0
    • Yeme icme ve dinlenmeyi biraz daha acarmisin peki :) spor salonlari bir calisma programi olusturyor deme bu arada musait olfugumuz gunleri falan goz onunde bulundurarak

    • Hepsini Göster
    • Eyvallah bilgiler icin :)

    • ne demek hadi kolay gele :)

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 4

  • Spor salonuna fazla takılma hepsi işini görür minimum 3 ay olmak üzere devam edersen iyi bir vücut elde edersin

    0|1
    0|0
  • standart spor salonu seni 10sene goturur merak etme.

    0|0
    0|0
  • soru olarak sorardan cevaplması daha kolay olur. Elit olup olmamasına çok kafayı takma pek fark olmazn

    0|0
    0|0
    • Cevabin basini anlamadim

    • Hepsini Göster
    • Abi baya uzun yazmistim sildim hepsini :D kisaca sunu soriyim. Spor salonuna gittigimde ne konularda destek aliyorum. Beslenme calisma programi v. b. seylerden bahsediyorum

    • Antrenorun herseyi soylersaa beslenme programını calısnma programını her ay degisir olculerini alır gelisimine gore programın degisir

  • karbonhidratı azalt

    0|0
    0|0
Yükleniyor...