Daha hızlı kilo vermenin yolları nelerdir?

5 gün oldu diet e başlayalı çok az * besleyici yiyorum şeker hiç tüketmiyorum tuZ kullanmıyorum 3.5 kilo verdim 112 den 108.5 civarına indim daha hızlanması gerekiyor 75 kg ye düşmek istiyorum yardımcı olur musunuz her gün 45 dk yürüyüş yapıyorum ek olarak

Güncellemeler:
Güncel bu arada 21 günlük bir tatilde bol yüzme imkanım olacak gelincede tenise başlıyorum başka öneride verin ya

0|0
30

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 3

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...