Sporla sağlıklı kilo almak istiyorum?

Merhabalar. Boy 168 kilo 49 yas 18. Kendimi ne kadar zorlasam da bir yere kadar yiyebiliyorum. Yıllardır aynı boyda ve kilodayim. Sporla kilo almayı denemek istiyorum. Hem biraz da güçlenmem lazım. Bu konuda nasıl bir yol izlemeliyim neler yapmalıyım. Teşekkürler :)


0|1
25

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...