Bende böyle bacağımı tam açmak istiyorum neler yapmam gerekli?

Estetik bir vücudum var 1.72 boyundayım 52 kiloyum çoğu hareketleri yapabiliyorum ama bacağımı tam açamıyorum bu şekilde açabilmek istiyorum ne gibi egzersizler yapmam gerekli nasıl açabilirim? Bende böyle bacağımı tam açmak istiyorum neler yapmam gerekli ?


0|0
0|3

Erkekler Ne Diyor 3

  • Karşına birini alıcan bacakları dayıcanız karşılıklı birbirinizi çekceniz 2-) bacakları ayır iyice ayaktakene. Sonra arkadaşına bacak aralarına tekme attır

    0|0
    0|0
  • Jimnastikçilerin antremanları var esneklık için onları araştır yap

    0|0
    0|0
  • Bol sans:)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...