Vucutgelıstırme ıle ılgılenen varsa soruma yanıt verebılır mı?

Üst göğüs kısmını hangı calısma ıle gelıstırebılırım cunku calısıyorum yan ve alt guzel ama ust kısım az gelısıyor acaba devam ettıkce gelısır mı?


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • vucudun belli bir protein sentezi var mesela sen sürekli bacak çalışırsan üst vücut daha az gelişecektir çünkü çoğu protein sentezini bacaklara yükleyecektir. Bacak çalışmanı haftada 1 tut diğer bölgeleri haftada 2 kez çalış

    0|1
    0|0
  • Benimde gelişmiyor fazla. Besin desteği şart

    0|1
    0|0
Yükleniyor...