Evde spor yapıyorum yeterli mi, fotoğraflı?

5-6 aydır evde kendi çabamla spor hareketleri yapıyorum eski halimi bulamadım fakat biraz daha göbekliydim bacaklarım daha zayıftı diyebilirim. Fitness'a gitmeme gerek var mıdır arkadaşlar orantısız olan bir şey varsa söyler misiniz? kırıcı olabilirsiniz gerçekleri deyin yeter.Evde spor yapıyorum yeterli mi, fotoğraflı?
Bir de arkadaşlar kollarım ince nasıl kalınlaştırabilirim lütfen yardımcı olursanız sevinirim, yorumlarınız için çok teşekkür ediyorum.

  • Fitness'a git sıkılaş.
    A seç
  • Gerek yok evde devam.
    B seç
Cinsiyetini belirt oyunu kullan KızımErkeğim

0|2
122

En İyi Erkek Görüşü

  • oldukça işe yaramış faydasını görmüşsün
    kolların için dambılla çalışmalısın
    ama bu haliyle de çok güzel

    1|0
    0|0
    • Çok zayıf uzun boylu olduğum için oldukça çelimsiz kaldığımı söylediler. Kaç kg ile çalışırsan ne kadar sürede biraz daha kaslanır peki?

    • Hepsini Göster
    • Sizinde bayramınız mübarek olsun.😊

    • sağolun :)

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 21

  • Ne yaptığını biliyorsan ve gerekli aletlerin varsa şart değil. Ama spor salonunun ayrı bir motivasyonu oluyor insanda..

    1|0
    0|0
    • Alteler yok aslında, dambıl var sadece

    • Dambıla gerek bile yok ki :D Daha farklı şeyler lazım. Mesela barfiks ve diğer benzer hareketler için bir bar, dips yapacağın bir yer..

  • bu vücudu evde mi yaptın? Harika

    1|0
    0|0
  • fizik olarak iyi görünüyosun evde devam edebilirsin iyi programlar eşliğinde

    1|0
    0|0
  • Fiziğin iyi gerek yok boşuna para vermene

    1|0
    0|0
  • kim için yeterli mi

    1|0
    0|0
    • Şöyle saçma sapan cevaplar vermeyin eben için gerekli tatmin oldun mu adam akıllı bir şey soruyoruz

    • saçma soruya saçma cevap gelir çocuk

  • Evdeki sporla salonu bir tutmayın. Tabii ki de salona gitmelisin

    1|0
    0|0
  • iyisin gitmene gerek yok

    1|0
    0|0
  • Ama sen o kolları sıklaştıramassın öyle ultimate falan.. toz kullanabilirsin..

    1|0
    0|0
  • bence iyisin. hepsi yağ tulumu kızların

    1|0
    0|0
  • duyzenlı olarak yaparsan ıstedıgını elde edebılırsın

    1|0
    0|0
  • iyi gayet

    1|0
    0|0
  • Fitness daha donanımlı ve prıgramlı faydasını görürsün

    1|0
    0|0
  • Hayır fizik iyi fitness gerek yok

    1|0
    0|0
  • Çok iyi.

    1|0
    0|0
  • İyi bir salona git

    1|0
    0|0
  • evde bise olmaz

    0|0
    0|0
  • Sapık zannetme beni yeni foto atarsan daha iyi olur bu fotoda hatlar pek belli olmuyor ayrıca vücut ölçülerini yazarsan sevinirim omuz , göğüs , bel , kalça ve bacak (rahatsız olucaksan kalçayı yazmayabilirsin ) yazarsan iyi olur.

    0|0
    0|0
    • Ölçmedim bilmiyorum kşsa surede paylasabilirim

  • ne yapıyorsan diğer kızlarada anlat.

    0|0
    0|0
  • Bence böylede güzelsin ama sanki bacaklarin vucuduna gore kalin kalmış gibi veya vucudun bacaklaeina göre ince

    0|0
    0|0
    • Çokta kalın değil aslında ekran isigini ful acinca belli oluyor

    • Bita at musayitsen bakiyim tam olarak karar koyalim

  • valla sen sporu bıraksanda olur artık :))

    0|0
    0|0
    • O zaman da yağ oluşur

    • Hepsini Göster
    • denemelisin birlikte gidebiliriz hatta 😂😂

    • Sdghghjh

  • Erkekler Devam
    1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...