Squatla ilgili?

30 günlük squat programını tamamladım ama bırakmak istemiyorum. bundan sonrası için günde kaç squat yapmalıyım sizce?

Güncellemeler:
ve, ağırlıksız squat kalçayı büyütür mü?

0|0
15

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...