Zayıflamam lazım ama nasıl?

Şimdi 1.78 boyunda 92 kiloyum, bulundugum yerde gidebileceğim spor salonu yok. Fakat evde kondisyon bisikleti, koşu bandı ve 2 tane 5 kiloluk dambil var. 1 ay için de ne yapabilirim kilo vermek için? Her kafadan bir ses çıkınca buradan bir profesyonel bulurum diye düşündüm. Yardımlar için teşekkürler :)


0|0
22

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...