Evde karın kası ve kol kası yapılır mı?

Evet arkadaşlar soru açık evde karın kası ve kol kası yapılır mı? Eğer yapılır diyorsanız hangi çalışmaları yapmam lazım youtube linki veya makale falan varsa link atarsanız sevinirim.

Güncellemeler:
Program yapan google play veya app store uygulamaları varsa söyler misiniz?

0|1
220

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 19

Yükleniyor...