Bacaklarimi incelticem derken kas yaptim?

Arkadaslar merhaba,4 kilo kadar vermem gereken bir kilo vardi ve bacaklarimin ust kisminin incelmesini istiyordum. Bende ip atlamaya basladim bildiginiz gibi ip atlama cok kalori harcatan bir eylem. Herneyse iyi guzel bir iki hafta duzenli ip atlama squat falan derken bacaklarimda incelme yerine sertlesme oldu acikcasi istedigim inceltmekti simdi ne yapmaliyim bilgili arkadaslar aydinlatirsa minnettar olucam😂


0|1
29

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 8

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...