Göbeğimi hangi hareketlerle kaç ayda yok edebilirim?

KARIN KASLARIM VAR AMA HAFİF GÖBEK OLDUĞU İÇİN BELLİ OLMUYO SIKINCA BELLİ OLUYO.en kısa sürede eritmem lazım hangi hareketleri yapmamı önerirsiniz?kaç ay sürer


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Kırık mekik (yarım mekik) en etkili yöntem ) link bu hareketi tam doğrulmadan ve tam sırtın yere değmeden yap farkı hissedeceksin, kolay gelsin.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Belini ileri geri ileri geri ..Faydasını görürsün.

    0|0
    0|0
  • Mekik çek.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • mekikkkkkkk

    0|0
    0|1
  • :D Bro güldürdün beni. Mekik çek ve akşamları koş :D

    0|0
    0|0
  • ben pervane hareketi yapıyorum sağa sola etkili biraz.

    2|2
    0|0
Yükleniyor...