Leslie yürüyüsünü hakkinda bilgisi olan varmi

Arkadaslar hergün disari cikip yürüyüs yapamiyorum ben de bu leslie denen seyi duydum cok iyi bur spormus bir anda bir cok kasi valistirdigi icin normal disari da ki yuruyusten daha fazla kalori yaktiriyormus.benim 15 kg dan fazlam var bu leslie nin kac milimlik videosu bana etki eder ? Bir de ben bunun videosunu nerden indirebilirim ?


0|0
4|3

En İyi Kız Görüşü

  • Buyurunuz link ~

    0|0
    0|0
    • Bunun 5 milim olani yok mu yaa?

    • 5'e tamamlarsın devam ederek.

    • Anladim. Mesela bu video 46 dakikalik benim kac dakika yapmam lazim ? Bir de illa ki ayni hareketlerimi tekrarlamam lazim? Cünkü ben telefonuma indiricem video yu surekli bakarak yapamam ona. Aklimda kalan hareketleri yaparsam olmazmi ?

Erkekler Ne Diyor 3

  • link ataydın

    0|0
    1|0
    • Daha yeniyim link atmam icin xperim +4 olmasi lazim. Ama sen youtube dan bakabilirsin leslie walking ismi

  • dört ayakla yapılan bişe çıkmasın :P:D:D postacı yürüyüşü iyi gelir gibi :)

    0|0
    0|0
  • lessie yürüyüşü de neymiş yav

    0|0
    0|0
    • Oldugun yerde yurume ;)

    • Hepsini Göster
    • Bir dene derim tabii ;)

    • bende dışarda koşuya gitmeye üşeniyodum harbiden :)

Kızlar Ne Diyor 3

  • link

    bunu da deneyebilirsin devamı youtube da vardır

    0|0
    0|0
  • milim değil mil öncelikle.

    youtube a girersen hepsini bulabilirsin

    0|0
    0|0
    • Yanlisimi duzelttigin icin tesekkurler :) peki en etkili hangisi olur benim icin yani hizli kilo verebilmem icin ?

    • bence link bunla başla daha sonra link bunu yap ilk hafta için.

  • Ben bir tek catwalk yürüyüsünü biliyorum. :/

    0|0
    0|0
Yükleniyor...