Squati yanlismi yapıyorum?

Squati yanlismi yapıyorum?
Arkadaşlar 15 gündür bu squat programını uyguluyorum ama kalcamda bir sertleşme hissetmiyorum ilk günler bacaklarim çok agriyodu ama artık hiç agri olmuyo acaba squati yanlismi yapıyorum?

Güncellemeler:
Ya da daha etkisini görmek için erkenmi

0|0

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...