Squat hakkinda?

Arkadaslar ben spor yapmaya baslayali 4 gun oldu her gun 50 squat yapiyorum ama yapmamdaki amac bacaklarimin kalinlasmasi ve kalcamin dik olmasi squat yapmam dogru mu? Ayni zamanda boyum 160 kilom 45 kilo almak icin neler yapmaliyim


0|0

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...