Squat programı bilen?

Etkisini gösterecek bir squat programı bilen var mı?


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

  • Sadece squatla olmaz ki bu işler, yapacaksan tüm vücudunla yapacaksın bu egzersizleri. Sonuçta bir kez başladığında 50-60 squat yapmak için güçlü bir vücudunun olması lazim

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Squat kas gelişimi için ve 4 5 setlik 8-12 tekrardan çalışman en verimli

    0|0
    0|0
  • Youtube bakabilirsin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...