Spordan anlayan biri yardimci olabilir mii?

Arkadaşlar merhaba ben 165 boyunda 75 kiloyum ailem surekli senin kemiklerin kalin zayiflayamazsin diyerek moralimi bozuyorlar. Yediklerime dikkat edip sabahlari yuruyus ve kosu yapsam evdede pilates egzersizleri ile zayiflayabilir miyim ve ne kadar surede yardimci olur musunuz


0|0
66

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 5

Yükleniyor...