Bacagimi inceltmek icin neler yapmaliyim? Hangi sporu vs?

Çoğumuzda olan bir dert bu ve ben de soruyorum😅Vucut tipim armut yani ust bolgem ince alt bacak bolgesi kalin asiri derece degil 38 beden giyiyorum ama kalin yani kilom normal sadece spora baslamam gerekiyor. Neyse uzatmiyim hergun yuruyus yapicam bir de haftada 3 gun pilates 1-2 ay da gelisme olur mu tamamen incelmez de belki az da olsa incelir mi ve baska onerileriniz varsa alabilirim☺


0|0
1|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Kes kanks

    0|0
    0|0
  • Plates nedir ya allasen
    Kardiyo+beslenme yağ yakmanın istediğin kiloya ulaşmanın yoludur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • agirlik yapman lazim

    0|0
    0|0
Yükleniyor...