Bunalımdayım yardımcı olun zayıflamak istiyorum?

Arkadaşlar üst tarafım düzgün karnım sıfır belim ince felan ama kalçam var baya hadi kalçayı geçtim güzel duruyo ince bele ama basen ve bacaklarımı acil eritmem gerekiyo evden de çıkamıyorum napmalıyım evde incelten var mı?


0|0
4|7

En İyi Erkek Görüşü

  • resim atsaydın belki abartıyorsun?

    0|0
    0|0
    • gerçekten baya var

    • görmeden haklısın diyemez kimse

En İyi Kız Görüşü

  • Internetten sporlara bak

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • squat tavsiye ederim

    0|0
    0|0
  • evde yapabileceğin beslenmene dikkat etmek ve kardiyo hareketleri yapmak :)

    0|0
    0|0
  • Evde de inceltiriz yeterkii sen iste çok güzel eritme hareketleri biliyorum ister misin

    0|0
    0|0
  • Boy kilo nedir... Sadece basenden mi kilo aliyosun

    0|0
    0|0
  • Diyet yap

    0|0
    0|0
  • Görebilir miyim

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Evde ip atla :D En kolay yöntem işe de yarıyor baya

    0|0
    0|0
    • basene de yarar mı

    • Evet internetten de basen eritme için egzersizleri de yaparsan zayıflarsın çok su içmen lazım ve soğuk duş da yarıyor terlediğinde sıcak duş aynı yağları geri almana sebep olur

  • ben de inceltemiyorum. armut vücut tipinden olmalısın. sanırım bacak kalça ağırlıklı egzersizler yardım eder. tabi ne derece bilemem. bende işe yaramadılar pek. doktor vücudumun oturduğunu söylemişti.

    0|0
    0|0
  • Bn ramazanda 6 kilo vrrdim

    0|0
    0|0
Yükleniyor...