Spor aktivitelerinizi ne sıklıkta yapıyorsunuz?

Sadece güzel bir görünüş için değil sağlıklı bir yaşam içinde olmazsa olmazlardan spor.
Bir saatlik bir yürüyüş bile o gün için size güzel bir spor imkanı sunacaktır.
Peki siz spor yapıyorsanız bunu ne şekilde ve ne kadar yapıyorsunuz?
İlk cevabı ben vereyim:
Ben genelde 2 günde bir 1er saat Cardio ağırlıklı antrenman yaparım ve genelde mutlu olduğum için yaparım bunu. Spor hem zihnen hemde fiziken insanı rahatlatıyor. En basitinden günlük stresinizi bile alabiliyor.
Spor yapın, yaptırttın. Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur :)

Güzel günler dilerim.

Güncellemeler:
Sağlıklı günlere 😃
İyi geceler :)

0|0
4|20

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • Haftaiçi üç gün fitness, haftasonu iki gün yüzme. Tabiki ramazanda tatil.😄

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • haftada 4gün fitness

    0|1
    0|0
  • Yazda yüzmel ve kışta da yürüyüş dışında bir şey yapmıyorum.

    0|1
    0|0
  • ev işi dışında spor yapamıyorum. tabi spor sayılıyorsa.

    0|1
    0|0
    • Çok sayılmaz ama o kadar hareket etmeyenler bile var sonuçta, bu da bir artı.

Erkekler Ne Diyor 19

  • Sporu bir sağlık için birde ileride best model yarışmasına öncülük olması şartıyla yapıyorum. Günlük 3 saatimi spora harcıyorum. Ancak bu 3 saati çeşitli olarak 24 saate yaydım. Böylece daha verimli oluyor.

    0|1
    0|0
  • Haftanın 5 günü antrenman ile geçiyor.2 gün koşu olmak üzere 2 gün basketbol antrenmanlarım var.1 günde 1 km yüzüyorum.2 gün ise off.

    0|1
    0|0
  • Ülkede millet artık dolaşmaya korkuyor birşey olucak diye spor falan yapmıyorum farklı şeyler düşünmekten.

    0|1
    0|0
  • Spor yapmıyorum

    0|1
    0|0
  • spor salonuna gidemiyorum bu aralar o yüzden her gün yarım saat 1 saat egzersiz yapmaya çalışıyorum evde

    0|1
    0|0
  • Her gün en az 8 km tempolu yürüyüş ya da yavaş ritme koşuyorum haftanın bir günü kesin bisiklete biniyorum jungling ise her gün yapıyorum

    0|1
    0|0
  • haftada 4 kez.

    0|1
    0|0
  • haftada 4 gün

    0|1
    0|0
  • haftanın 3 günü :P

    0|1
    0|0
  • Uzun zamandir spor yapmiyorum

    0|1
    0|0
  • Pazar günü hariç hergün 😎 Bu yüzden otuzum ama hala taşım 😎😎

    0|1
    0|0
  • Kimi zaman her gün, kimi zaman iki günde bir. Olmazsa olmazım :)

    0|1
    0|0
  • Her gün mekik, şınav çekiyorum

    0|1
    0|0
  • günlük

    0|1
    0|0
  • Haftada 5 gün. Çünkü ekmek param bu. Ayrıca hayatta ki en büyük tutkum

    0|1
    0|0
  • Hayır yapmiyorum

    0|1
    0|0
  • Haftada 4 gun agirlik antremani:)

    0|1
    0|0
  • Üç yılda bir

    0|1
    0|0
  • Ayakkabıları görmediğim zaman

    0|1
    0|0
Yükleniyor...