12 mayıstan beri uğraşıyorum. Belli mi?


12 mayıstan beri uğraşıyorum. Belli mi?

Merhaba arkadaşlar. 14.7 kilo verdim. tabi su before afterda 14.7kg fark yok cunku arkamdan sadece bu ikisi var. 1 ay fark ile iyi bir sonuc mudur sizce?

Bu arada ben sabah yürüyüşleri yapıyorum. Bisiklet yapıyorum. Aynı zamanda diyet yapıyorum, baya bir sıkı. Sizinde şunları şunları da yap diyecekleriniz olursa söyleyin lütfen, sevinirim :)

Güncellemeler:
fotoğraf başkasına aittir.

0|2
12|42

En İyi Erkek Görüşü

  • Fark var arada azmini sevdim açıkçası, ne kadar bisiklet biniyorsun?

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • İyi iyi devam

    1|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 41

  • Değişen tek şey don olmuş. :):

    3|2
    0|0
  • kalçaların küçülmüş :D fark var yani... Ayrıca vücut zayıflamaya alıştıgı bir sonraki ay daha kolay kilo verebilirsin şöyle bir 7-8 kilo daha verdin mi üffff :D

    1|0
    0|0
  • Çok fark var 👍🏽 iki ay sonrasını merak ettim 😄

    1|0
    0|0
  • Biri anya biri Konya :D

    1|0
    0|0
  • Gözle görülür değişim var, tebrik ediyorum..
    3 ay sonrası nasıl bişi çıkar ortaya meraklandım bak :D

    0|0
    0|0
  • Kusup gelıyorum

    2|0
    0|0
  • antremanmı yapıyorsun yapıyorsan yalnış yağıyorsun ben 14.7 kiloluk bir fark göremiyorum ne yazıkkı yaglardan kayıp olması lazımkken neden yag kaybetmemiş ve sıklaşmamış vucut

    1|0
    0|0
    • ilk zaman spor yoktu, keske yapsaydim. spor ile verdigim 4 kilo alsinda bu. basta yazdim 14kg farklik fotograf bu degil diye

    • spor yapıyorsan devam et bırakırsan bunun hiç bir faydasını göremezsin kbakma ben dikkat etmemişim detaya istedigin sonuca ulaşma dilegiyle

  • Bence bu halini koru daha tatlı olmuş :D

    0|0
    0|0
  • ne yapsan igrencligi gitmicek gibi :D

    0|0
    0|0
  • Azcık fark var

    0|0
    0|0
  • kararlısın başarılı

    0|0
    0|0
  • bariz fark var, fotoğraf başkasına mı aittir? nasıl yani

    0|0
    0|0
  • belli

    0|0
    0|0
  • Fotolar doruysa qercekden harika bir azim ve basariiii tbrkler

    0|0
    0|0
  • Bisikletle devam birde bol bol su iç

    0|0
    0|0
  • Az cektirmediniz lan bize yether!

    0|0
    0|0
  • Fark var tabi popo kendine gelmiş.
    1 ay sonrasını merak ettim güncelleme yi bekliyorum

    0|0
    0|0
  • Oha baya belli iyi vermisin bravo

    0|0
    0|0
  • Evet baya toplamışsın çanağı, 1 ayda o kadar kilo sağlıklı değil ama.

    0|0
    0|0
    • sağlıklı veriyorum aslında. araştırdım bende sağlıksız olabilir diye ama kilom yüksek olduğu için hızlı düşüyormuş

    • Dikkat et derim ben.

  • sanki kilo almış gibi duruyor :)
    ama sanki bir şekillenme var gib gibi :)

    0|0
    0|0
  • hemde çok belli

    0|0
    0|0
  • ulan foto isteseler atmazsınız :d

    0|0
    0|0
  • afferim fark bariz belli. yola devam.

    0|0
    0|0
  • bir yudum su olmuşsun kız:)

    0|0
    0|0
  • Bildiğin taş olmuşsun ama 2 ay sonrasını merakla bekliyorum takipleşelim lütfen 😉

    0|0
    0|0
  • canım o bacaklar ne ya r carlos gibi

    0|0
    0|0
  • Iyi iyi masallah bukadari yetrli olmuş

    0|0
    0|0
  • Foto başkasına ait se nasıl bir benzer mu bu

    0|0
    0|0
  • Şuanki halini cok begendim 😍

    0|0
    0|0
  • daha gidicekk yolun var sanırım?

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    11

Kızlar Ne Diyor 11

  • Bence baya fark var

    1|1
    0|0
  • Bence oldukça fark var. Bence doğru yoldasın.

    1|1
    0|0
  • evet , fark var :)

    1|1
    0|0
  • bayağı değişmiş hemde. popo toparlanmış sarkıklığı gitmiş bacaklar incelmiş...

    1|1
    0|0
  • Edep yahu
    Senin tutup da kalçanı bacağını koymana gerek yoktu tatlişim.
    Kısaca zayıflamaya çalışıyorum napıyım desen de olurdu

    Yüzmeye git kilo verdirmez ama sıkılaştırır

    0|2
    0|0
    • napiyim diye ozel olarak sormuyorum. bir motivasyondur bu. zaten edepli olmanin kurali nedir degil baslik, ki öğrenmesi gereken kisi de degilim. kilo vermeyi soruyorum, kilo vermeden sıkı olmanın bir avantajı ya da güzel yanı yok. şikayetçi isen şikayet edebilirsin.

    • yok yok kız başarmış bencede biraz ruhu okşanmalı :)

    • Ne alaka kiskanclik belirtilri bunlar sen denize neyle qiriyon he snirim qirmiyorsundur yaqlisinya kiskandiqina qore

  • Squat yap popiş çok düşük

    0|0
    0|0
  • Evet zayfılamıssın

    0|0
    0|0
  • Fark var, devam. 😊

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş ve bisikleti ne zaman yapıyorsun akşam mı sabah mı bir de kaç dk 😊

    0|0
    0|0
  • sabah sabah kc gördüm.

    0|0
    0|0
  • daha çok kilo almışsn bu ne be

    0|1
    0|0
    • yerler karisik oldu, karistirmis olabilirsin

Yükleniyor...