Kilo alabilirmiyim?

Çok yememe rağmen kilo alamıyorum kilo almak, omuz genişletmek istiyorum nasıl yapabilirim?


0|1
3|4

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • Omuz genişletmek yağ kazancı ile (kilo almak ile) değil, kas hacmi orantısı artırmak ile mümkün yağ hacmine göre. Ayrıca tükettiğini şeyler karbonhidratlı olursa da kilo alınmaz, yağlı olması gerek. Omuz genişletmek için ise spor ve proteinli besinler gerek.

    1|2
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Bende alamıyorum ya 😕

    0|1
    0|0
    • Napıcaz

    • Hepsini Göster
    • Umarım düşündügün gibi olur :)

    • Bende öyle umuyorum

  • Zamanla alirsin

    0|1
    0|0
    • Zaman zaman zaman herşeyde zaman

Erkekler Ne Diyor 3

  • protein al..

    0|1
    0|0
    • O konuda bilgim yok spora gitmeyi düşünüyorum işe yarar mı bilmiyorum

  • Balık hapı kullanmanı öneririm doktor tavsiyesinde

    0|1
    0|0
    • Hiç denemedim doktora gitmeyi düşünüyorum bende

    • Hepsini Göster
    • Bunu dikkate alcam teşekkür ederim

  • Kişiden kişiye değişir dostum bende günde 5 öğün yiyorum kilo alamıyorum

    0|1
    0|0
Yükleniyor...