Evde spor yaparak zayıflayan ya da amacına ulaşan var mı?

sadece evde spor yaparak kas yaptım, kilo verdim, kilo aldım, sarkıklarımı düzelttim vs diyen var mı? spor salonuna gidemiyorum evde yapıcam spor ama hiç umutlu değilim hiçbir işe yaramayacağına eminim nerdeyse var mı tersini söyleyen ben yaptım olur diyen?


1|0
1|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Tak kulakligi aç bir tecno müzik danset odanda iyice terle. Bunu günde 3 defa 20 şer dakika yap. Bol su iç yemene icmene dikkat et. Ben 102 kilodan 88 e indim :D hemde 1,5 ayda

    1|0
    0|0
    • sadece dans ederek mi :D sarkıklar falan olmadı mı? benim asıl sorunum sarkıklar da :)

    • Sarkıkları kilo verdikten bir süre sonra duzeltirsin güzel kardeşim. Önünde bir sürü çaresi var :)

  • Evet ben evde yapıyorum ve herzaman fitim azimli ve kararlı olmalısın

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • evde olmaz o iş, oksijen lazım bir kere.

    0|0
    0|0
    • camdan gelir oksijen :D spor salonuna gitme şansım olsa giderdim ev zorunlu şu an

Yükleniyor...