Spor yapacağım glutamin?

Arkadaşlar bcaa kullanıyorum. Glutamin aldım şimdi antrenman esnasında bcaa kullanıyorum glutamin hangi saatler zamanlar spor öncesi sonrası ne zaman kullanılıyor?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Glutamin performans urunudur antreman dan

    Yarim saat veya 45 dk once tuket

    0|0
    0|0
    • Sonrasında protein tozu içine karıştırılıp içemez miyiz?

    • Hepsini Göster
    • Boyum 1.65 kilom 50 kg. Vucudum yağlanmaya hiç müsait değil hiç yağlanmıyorum o konuda sıkıntım yok.

    • Sana karbonhidrat tozu oneririm hem yaglanmam diyosun
      Eger karbonhidrat kullanmazsan kreatin oneririm ama gunde yaklasik 2.5 -3 litre su icmen lazim

      Vucudun % 75 su. kreatin de vucudda su tutuyo daha hacimli gozukursin

En İyi Kız Görüşü

  • Her saat

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • spor sonrası ve gece yatmadan önce kullanabilirsin
    ancak glutamin bana göre ve araştırmalara göre para tuzağı sadece ismi cool :D

    0|0
    0|0
    • Neden? Siz ne kullanıyorsunuz.

    • benim şu an kullandığım suplament kreatin o da ramazan dolayısıyla gücüm pek yerinde olmuyor :)

  • glutamin kullanacak kadar sert antrenmanlar yapıosan kullan da gerek olduğunu zannetmiyorum

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...