Hızlı kilo almamak için ne yapılmalı?

Bünyem Yapısı itibari ile çok hızlı kilo alıp vermeye müsayit. çok aşırı ve hızlı degişimler oluyor. hafif tempolu bir yürüşe cıksam bile kilo verebilyorum ama ne yazık ki çok hızlı da geri alıyorum. 40 kg cik bir fazlalığım var ortalama 4-5 ay gibi bir sürede veririrm ama verdikten sonra geri almamak için neler yapılmalı?


0|0
4|1

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 3

  • Formunu korumali

    0|0
    0|0
  • Ac karnina limon suyu ic. Gun arasinda yesil cay

    0|0
    0|0
    • Denemek lazım yazıyorum kenara teşekkürler

  • Ekmek yeme pilav bulgur türü şeyler yeme kalorisi düşük şeyler hafif şeyler ye ve tabağın küçük olsun yemek miktarıda az olsun

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...