Fitness'cilar bir iki sorum olacak?

Arkadaşlar hergun antrenman yapmak kasları geliştirmek yerine eritirmi yoksa daha hızlı gelişirmi birde protein tozunu antrenmandan önce mi alsam daha çabuk gelişim olur sonra mi alsam


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Fitness'ı her gün değilde birer gün ara ile yaparsan hem kasların dinlenir hemde gelişimi daha rahat sağlar. Protein tozunu da antrenmandan 1 saat önce alırsan proteinler sindirime uğrarken yaptığın spor ile kaslara gider.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Whey proteinse sonra alıcaksın önce alırsan antreman sırasında proteinler enerji yerine kullanılır işe yaramaz

    0|1
    0|0
  • Hergün yapmak geliştşrmez hiç geliştirmez haftada 3 günü geçme

    0|1
    0|0
  • pek fark yok.

    0|1
    0|0
Yükleniyor...