Bendeki simit denilen kısmı nasıl erite bilirim belin yanları nasıl inceler?

İse yarayan hızlı yöntem var mı ne kadar surer


0|0
0|6

En İyi Erkek Görüşü

  • elifmelif :D en hızlı yöntem beslenmeden geçer eğer senin beslenmen iyi değilse amuda kalkıp kuş tutsan bişey fayda etmez :D yapabileceğin egzersizlere önerim mekik+leg raise 4set 10 tekrar bunu mekiği 10 tekrar yaptıkdan sonra leg reise geçip onuda 10 tekrar yapıp 30 saniye mola vereceksin bunu 4 set tekrarlayacaksın mekik ve leg reise egzersizlerini ağır tempoda yavaş yapılan egzersizler eğer sen mekiğe geçip ben 200 mekikde yaparım dersen formu bozar iki gün sonra bel fıtığım var diye üzülürsün hareketi doğru yap tekrar sayılarını abartma sorun olursa sor :)

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 5

  • salsa reversal dansla.

    0|0
    0|0
  • Aman bosver herkes baklava yapmaya calisiyor sende sekerpare yap 😄

    0|0
    0|0
  • her gece mekik

    0|0
    0|0

2 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...