Hoca bana egzersiz kartı hazırladı ama bir yardımcı olabilecek var mı?

Arkadaşlar salonda ilk ayım olduğu için 1 gün durup 1 gün gidiyorum spora yani haftada 4 gün ama bu programa göre her gün mü gitsem iyi olur yoksa yine 1 gün durup 1 gün mü? Napim
Hoca bana egzersiz kartı hazırladı ama bir yardımcı olabilecek var mı?




0|0
1|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • bence programın yedi başlayanlar için iyi ve zaten yeni başlayanlar 3 ve ya 4 gün gitmeleri önerlir ilk 3 ay sonra gün sayısı artar. her şey norma yani :D

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...