Arkadaşlarım bacaklarım biraz kalın sıkılaştırmak için onerilerinizi alabilir miyim?

Arkadaşlar öncelikle merhaba. Bacaklarımdan biraz şikayetçiyim. Öncelikle boyum 1.70 kilom 58. Kilomdan memnunum aslında. Ama bacaklar biraz kalın. Her gün sabah yürüyüşe çıkıyorum koşu yapıyorum ayrıca bisiklete biniyorum. Yüzmeye gidiyorum çok sık olmasada. Yediklerime çok dikkat ediyorum ekmeği zaten hayatımdan tamamiyle çıkardım. Tatlı türü şeyler de yemiyorum. Meyve sebze ağırlıklı besleniyorum. Her gün egzersizde yapıyorum evde. Yani sizce yeter mi bunlar. Daha oneriniz varsa yazar mısınız?


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • boş bir takıntı içerisindesin. boyunda güzel, bacakları inceltirsen sırık gibi görünecek.

    0|0
    0|0
    • Öyle çok inceltmek istemiyorum. Biraz sıkılaşsa iyi olur.

    • Hepsini Göster
    • Tamam teşekkür ederiim

    • rica ederim.

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • bacak hareketleri youtubede var

    0|0
    0|0
  • Yapman gerekenleri yapıyomuşun zaten

    0|0
    0|0
    • Yani öneriniz varsa daha diye sormuştum 😂

    • Hepsini Göster
    • Squat yapıyorum egzersiz derken onu da kast etmiştim 😄

    • O zaman böyle devam

  • Yuruyus yap tempolu

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • yeterli bence

    1|0
    0|0
Yükleniyor...