Vücut gelistirme?

Öncelikle iyi günler sporla uğraşıyorum 10 gün önce vücut ölçümü yaptırdım %17.60 yağ oranı ile 72.7 kilogram ciktim çok kolay kilo alıp verebiliyorum bugün olculdum 77 kilogram ciktim ramazandan dolayı orucda var aşırı terliyorum ama kilo alıyorum kas yıkımı olabilir mi? En son steroidsiz kaç kilo olurum tahmince. gunluk 10 yumurta protein tozu kullanmıyorum


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Boyun kac

    0|0
    0|0
    • 179

    • Hepsini Göster
    • 2 haftada 2900 gram yağ 1200 gram kas bunun 900 gramı su olarak kaybettim

    • 2 haftada bir olcume giriyorum

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • 72 kilo sorun değil ama %17 yağ oranı sorun, fazla yağlı.
    Kaç kilo olacağın senin hedeflediğin yağ oranına bağlı, %6 %7 gibi düşük yağ oranı ile 1.80 boyda max 80 kilo olursun ama en az 10-15 yılını alır:)

    0|1
    0|0
  • Steroidsiz %10 Yağ Oranında 75 Kg Gezebilirsin Bu Sporu İyi Yaptığın Sürece...
    Steroid Herşey Değil.
    3 Ayda 10-12 Kg Alırsın Ama Uzun Vadede Yan Etki Yaşama İhtimalin Var.
    Tabii Steroid Kullanmasına Rağmen Çok Sağlıklı Kalan İnsanlarda Var.

    0|0
    0|0
  • streoidle 1 ayda 9 kg

    0|0
    0|0
Yükleniyor...