Vücut Geliştirme hakkında?

Arkadaşlar merhaba ben 60 kiloyum boyum uzun ama cılızım. Spora gidecek maddi imkanımız yok seneye de askeri veya polislik mülakatlarına gidebilirim. Evde kol geliştirmek istiyorum. Kaç kiloluk dumbbel alayım ve nasıl çalışayım?(sadece kol kası)


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • 10 kilo al

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Ayarlanabilir Dumbell Al.
    Ama En İyisi, En Temizi, En Sağlamı En Bir Spor Salonuna Kaydol.

    0|0
    0|0
    • Ahh abim çok güzel çok iyi diyosun ama spor salanuna gidecek maddi durumunuz yok. Hatta dunlmbel almaya bile yok. kullanmadığin fazla. dumbelin varsa. yollarsan çok makbule geçer abi ama yoksada canin sağolsun.

    • Hepsini Göster
    • Eyvallah abi eğer bulabilirsen özelden mesaj atarsın bilgilerim icin şimdiden çok teşekkür ediyorum.

    • Ne oldu abi bir sonuç var mı

Yükleniyor...