Ne kadar zamanda Sixpack yapılır?

Merhaba. Bende ufaktan bir göbek var. Acaba bu göbeğin Sixpack'e dönüşmesi kaç haftamı alır? Fazla derin olmasına gerek yok. Farkedilecek kadar olsa yeter :)


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Belli bir zamanı yoktur senin boyunu kilonu yağ oranını kas büyüklüğünü yediklerin içtiklerin günlük yaktığın kalori ve aktiviteleri genetik yapın hepsi etkiliyor biri 3 ayda yapar diğeri 1 yılda genetiğine göre çabuk çıkmasını istiyosan yağsız şekersiz besinler tüketim her gün koşuya çıkman gerek

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 4

  • Farkedilecek kadar olması en azından 6-7 ayını alacaktır. Tabi bu durumda ufaktan olan göbeğin ne kadar ufaktan olduğu da önem kazanıyor.

    0|0
    0|0
  • Bende de hafif yağ tabakası var 4 - 5 ayda yaparsın o dahi zor 1 yılını bile alabilir ve beslenme çok önemli.

    0|0
    0|0
  • Sıkı bir diyet programı gerekiyor. Epey süre uğraşıp da istediği karın kasına sahip olamayan pek çok insan var.

    0|0
    0|0
  • 5 ay

    0|0
    0|0
Yükleniyor...