Arkaşlar kalçalarımın boyutundan memnunum ama şekli rahatsız ediyor napmalyıyım? squat?

arkaşlar kalçalarımın boyutundan memnunum ama şekli rahatsız ediyor napmalyıyım? idael kilomun birz altındayım ama ben memnunum
squat yaparsam fazla büyür ve cok goz alıcı olur diye korkuyorum :dd


0|1
3|17

En İyi Erkek Görüşü

  • bro fazla büyümesi için önce yağların gitmesi lazım oradan. squat hakkında çok fazla yalan yanlış şey dolaşıyor bu sitede. biraz araştırsan ne yapacağını zaten sen de bulursun. ayrıca sadece evde dururken o çömelme hareketi sanıldığı gibi bir şey katmaz. öyle olsaydı biz de spor salonuna gitmez sadece şınavla çok güzel görünümlü bir göğse sahip olurduk

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • ahaha olsun

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 16

  • Dikkat çekici olması daha hoş olur bence squat yap ve dengeli beslen harika bir fiziğe sahip olursun.

    0|0
    0|0
  • nasıl bir şekli var ki

    0|0
    0|0
  • Zaten hemen büyür o kalçalar. Size ne kadar kolay geliyo bu kas yapma işi.

    0|0
    0|0
  • Görsel anlatım şart.

    0|0
    0|0
  • Yaptında büyümesi kaldıı

    0|0
    0|0
  • abla gelmişin 35 yaşına :D seni kim ne yapacak

    0|0
    0|0
  • Merak etme iki çömelip kalkınca taş gibi olmuyolar😂

    0|0
    0|0
  • Yapma sende

    0|0
    0|0
  • ahahaha :) hadi bakalım bol şans kanka

    0|0
    0|0
  • biraz kilo almalısın ve squad deatlift stiffleg deadlift yapmalısın

    0|0
    0|0
  • Buyusun ablasi yastik niyetine kulanilir

    0|0
    0|0
  • Siz olgun bayan olarak iyidir sanmıyorum kötü olduğunu

    0|0
    0|0
  • ya bırakın şu kalça muhabbetini orası bir tek işe yarar başka işlerde kullanmayın

    0|0
    0|0
  • O süreç o kadar hızlı ilerlemiyor. Sen yapmaya başla

    0|0
    0|0
  • Hayirlisi olsun

    0|0
    0|0
  • Buyusun ıyudır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Varsın alsın, kaldır kaldır

    0|0
    0|0
  • Ay kesin çok göz alır yapma sakın snsnsnsndjks

    0|0
    0|0
    • ya yokda cok kalkık olunca da cok dikkat cekiyo trgdfgdf

Yükleniyor...