Moral vermek isteyen var mı +1 🙏😇 ?

Arkadaşlar şu an itibariyle 89.700 kilograma 175 ya da 176 boya sahibim. Önümde koskoca 3 ay var. Yememi aşırı azaltarak ve marketten uzak durarak yaz tatiline kadar tam 5 kilo verdim. Şimdi 58 maksimum 61 olmak istiyorum. Yani kaba hesap 30 kilo vermem gerekli. Geçen yazlarda kafaya takıp 5 günde 4 kg verdiğimi falan biliyorum. Aynı motivasyona yine ihtiyacım var. Bana moral ve tavsiye vermek isteyeniniz var mı? :)


1|1
927

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 26

Kızlar Ne Diyor 8

Yükleniyor...