Fitness hakkında sorusu olan?

Zayıflama, kilo alma, dogru antreman, dogru beslenme gibi sorulariniz


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Usta omuz hareketlerinde shoulder press ve neck press beni öldürüyo o hareketler yerine yapabileceğim başka hangi hareketler var

    0|0
    0|0
    • Hangi bakımdan omuzda agrimi yasiyosun

    • Hepsini Göster
    • https://www.youtube.com/watch?v=9_rMDLG6iNM hem posturun düzeltir hemde karın kasların çalışır bunu sabah kalktığında yapabilirsin aç karnına her gün ayrıca izole olarak çalışmaya gerek yoktur bunları yaparsan

    • Sağol usta eyvallah

Kızlar Ne Diyor 2

  • 1.64 boyundayim 50 kiloyum fitness a gidiyorum bir aydır. Fitness a uzun süredir ilgim var ve fitness model olmak istiyorum. 18 yaşındayım.

    Vücudum kaç ayda şekle girer?
    Haftada kaç kez salona gitmem yeterli olur?
    Beslenme çok önemli ama sabahları 2 yumurtanın hepsini yiyemiyorum 1.5 yiyorum hep. Ki daha fazla yemem lazımmış.
    Ve hangi yiyeceklerden uzak durmaliyim?

    0|0
    0|0
  • Bu burada dursun olursa sorarım :D

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Ağırsağlamdan öğrendiklerini burda reklam yapmak yerine ağırsağlam linkini paylaşman daha yaralı olucaktır

    0|0
    0|0
    • Reklam yapmıyorum kardeşim ayrıca sanane abi ne kadar mal insan varsa bana denk geliyor sanki bu soruyu paylaşınca agirsaglam üründen paramı kazanıyorum nedir yani

    • Ayrıca ben herkese tavsiye ediyorum zaten agirsaglami boş yapma yani

Yükleniyor...