Ramazanda Spor yapan var mı?

Ne şekilde spor yapıyor sunuz? Ben bir saat kadar yapıyorum fazla yüklenmiyorum siz?


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Ben yapıyorum. Bu konuda tartışmalar çok. Sabah kalktıktan hemen sonra gidilip yapılabilir diyenler var. İftar öncesi yapılabilir diyenler var. Ama ben bunların verimli olacağını düşünmüyorum. Ben şöyle yapıyorum: İftarı ara öğün mantığında kullanıp, çorba, ana yemekten çok az bir miktar ve hurma, kayısı gibi enerji veren yiyecekler yiyerek iftarı yaptıktan hemen yarım saat sonra spora gidip 45 dakika civarında kısa çalışma yapıyorum. Sonuçta Ramazan'da mevcut olanı korumak önemli.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Ramazanda spor yapmiyorum bitsin devam edicem👍🏻💪🏻

    0|0
    0|0
  • Ramazan bitsin spora başlayacağım 😂

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Ben yükleniyor um baya

    0|0
    0|0
  • Oruc tutmadan

    0|0
    0|0
Yükleniyor...