Kapat

Spor salonuna gitmeden, kendi çabalarıyla spor yapan var mı?

Spor salonuna gitmeden de vücut geliştirmek mümkün mü? Yapan var mı? Varsa nasıl yapıyor? Beslenme programı, çalışma programı falan var mı?


0|0
2|6

En İyi Kız Görüşü

  • ben yapıyorum ama sadece kilo kaybediyorum evde olmaz

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 1

  • Uvfitness diye bir site var arkadasim uye olmustu. Yanlis hatirlamiyorsam video ve beslenme programi gibi imkanlari var kisiye ozel. Arkadasima baya yarari olmustu herhangi bir alete falanda gerek yok.

    0|0
    0|0
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 5

  • yakinlarda cocuk parki varsa ust vucut icin imkanlar bol bol mevcut ama back kaslari ve posterior chain kaslarini iyi gelistiremezsin spor salonuna giderek

    0|0
    0|0
  • Evde yapmayı düşünüyorsan zor o işler. Ekipmanlarının yeteri kadar olması lazım, bıkmadan sıkılmadan yapman lazım. Ben denedim zor oldu sonunda attım kendimi salona.

    0|0
    0|0
  • yapıyordum ama baktım işe yaramıyor spor salonuna gidiyorum

    0|0
    0|0
  • Mümkündür ama biraz zorlanırsın tabii. Spor salonu parası çıkar yine senden

    0|0
    0|0
    • parasından değilim işim gereği gitme imkanım yok sadece o yuzden

    • Hepsini Göster
    • işte gereklı aletler olsun çalışma programı olsun beslenme düzeni olsun bunlar hakkında hcbr bılgım olmadıgı için çalışan biri yönlendirir beni die şey ettiydim :D

    • Bana yazabilirsin kardeşim Yardımcı olmaya çalışırım

  • kondüsyon bisikleti, günde 30 dakika

    0|0
    0|0
Yükleniyor...