Nasıl kilo alırım;?

arkadaşlar boyum 1.75 kilom 65
2 gün önce tartıldığımda 66.8 dim bugün tartıldım 65 çıktım 70 75 arası olmak istiyorum nasıl alırım bir yardım?
Badi ve kick-boks yapıyorum.


0|0
1|3

En İyi Kız Görüşü

  • Çok ye az hareket et

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • ye ye ye ye ye ye

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • karbo tozu kullan bide düzenli beslen protein agırlıklı

    0|0
    0|0
  • arı poleni ye

    0|0
    0|0
Yükleniyor...