Gencler buraya bakin?

Sahurda 1 tane tost , ufak tefek seyler yesem , iftarda bir corba salata , ya da yogurt yesem ev isi cok yapan biriyim hareketliyimde , disaridada 20,30 dakika yuruyus , evde spor hareketleri felan yapsam kilo verirmiyim vede haftada kac kilo verilebilir ne zman etkisini gosterir?


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Yürüyüş yerine teravihe git hem sevap kazanırsın hem ibadetini yaparsın hem de kilo verirsin.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 6

  • Verirsin

    0|0
    0|0
  • Evet verirsin

    0|0
    0|0
  • İftar ve sahur arası en kötü 1.5 litre su içmeniz gerekir geç saatte yediğimiz yemek yoksa yağ yapar yaptığınız aktiviteler bie işe yaramaz su içerseniz 1 ay gibi sürede kilo verirsiniz.

    0|0
    0|0
    • Cok tesekkurler elimden geldigince iciyorum daha da iceyim bakalim ne olacak

  • Verirsin

    0|0
    0|0
  • Verirsin tabiki

    0|0
    0|0
  • Düşer bayılırsın

    0|0
    0|0
    • Gercekten mi , yokta dayanikliyim , nefsime yenilmezsem yemem sorun olmaz

    • Hepsini Göster
    • En azindan 10 dakika yururum , az da olsa baska seylerde yerim dikkatli olurum , ne yapayim carem yok

    • Hiç bişey demiyorum

Kızlar Ne Diyor 1

  • Yumurta et ve meyve de ye vücudunun proteine de ihtiyacı var meyve olarak çilek oneririm zaten hamur işi kızartma, fast food yemiyosan kilo verirsin. Ekmek olarak da kepekli ekmek kesinlikle

    0|0
    0|0
Yükleniyor...