Acil bacak inceltme?

Hangi egzersizlerle acil üst bacaklarımı eritebilirim? 1 ay kadar sürem var her gün spor yapabilirim yorulmam.


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Her gün 1 saat koşu yap. Gün içinde karbonhidratı azalt. Un tuz şeker yememeye gayret et. Tatlıları haftada bir ye en fazla. Şeker ihtiyacını meyvelerden karşıla. Lifli besinler tüketmeye çalış. Dışardan yemek yeme, fastfooddan uzak dur.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Tam adamına rastladın :) https://youtu.be/VusCUj61wDA ve https://youtu.be/7ypfq0Y-SGg
    Yaptım, uyguladım, çok kısa sürede harika sonuç aldım. Biraz sık dişini ilk başta zorlanırsın ama hemen alışacaksın. Garanti veriyorum daha iyisini bulamazsın! İnanmıyosan çok değil 1 hafta dene 1 haftada değişim göreceksin. Başarılar :)

    0|0
    0|0
    • eüstteki videoyu kesin yap o çok iyi

    • Teşekkür ederim mutlaka deneyeceğim 😍

    • Ne zaman başlıyorsan bacağının resmini çek. 1 hafta yaptıktan sonra tekrar çek. Farkı görmen için

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 1

  • Denemedim ama deneyen bir arkadaşım sporla beraber acı biberiye yağını tavsiye etti onu sürüp incelmesini istediğin bölgeyi streçle sarıyosun terleyen bölgede böylece yağlar parçalanmaya başlıyor :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...