Spordan sonramı yoksa öncemi su tuketmek gerek?

Bazıları önce iç diyor bazıları da sonra iç diyor bu konu hakkında bilgisi olan varmı?


0|0
6|12

En İyi Erkek Görüşü

  • İkisinde de içilir fakat öncesinde aşırı fazla icersen midene yapacağı baskıdan dolayı zorlanırsin. Sonrasında bol iç

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • Öncede sonrada iç bisey kaybetmezsin su bu. Ama spordan once su icilmeli 😊

    0|0
    0|0
  • Sonra

    0|0
    0|0
  • Sonra bence... Once icince benim midemi bulandiriyo mesela

    0|0
    0|0
  • Önce içersen sıkışırsın dalağın şişer

    0|0
    0|0
  • Susadığın zaman

    0|0
    0|0
  • spor yaparken iç

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 11

  • Arkadaşım böyle saçma bir teori yok sen onlara kulak asma.
    Spor yaparkende yudum yudum az bir şekilde su içmelisin.
    Yaptıktan sonrada içebilirsin öncede fakat öncesinde çok içersen hareket kabiliyetin azalır ve dalağın şişer.
    Yudum yudum içmekte fayda var

    0|0
    0|0
  • Susayınca içersin ama özellikle spor sırasında vücudu susuz bırakmamak lazım. O yüzden yanında mutlaka yeterli miktarda su bulundur.

    0|0
    0|0
  • Deneyimli biri olarak cevaplayayım. Spordan önce bol su içmen lazım çünkü terleyeceksin ve önemli ölçüde su kaybedeceksin. Spor esnasında da içmen gerekir çünkü o an vücut su yaktığı için elbet su gerekli. Spordan sonra ise vucudunun tam olarak ihtiyacını karşılaması ve sağlıklı olmak için gerekli. Kisacası her türlü su içebilirsin...

    0|0
    0|0
  • Öncesinde, sırasında ve sonrasında azar azar su içilmelidir.

    0|0
    0|0
  • egzersizden sonra

    0|0
    0|0
  • spordan 1 saat önce

    0|0
    0|0
  • önce

    0|0
    0|0
  • spordan sonra

    0|0
    0|0
  • azar azar her daim tüketilmeli

    0|0
    0|0
  • Sürekli

    0|0
    0|0
  • ikisindede

    0|0
    0|0
Yükleniyor...