Hangi sporları yapabilirim?

Gecen yıl dizim çok ağrıyordu doktora gittim ikinci dereceden menisküs yırtığı olduğunu söyledi. Bu yüzden dizimi zorlayan hareketler yapmamam gerekiyor spor da yapamıyorum. Bana tavsiye edeceğiniz spor önerileri var mi?


0|1
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • bende de var menuskus spora baslamadan once vucut agırlıgımın harıcınde bır sey tasısam agrıyordu bacaklarımı guclendırdım Şu an 500 kılo leg press yapsam yıne agrımıyor ve kesınlıkle amelıyat olma.

    1|0
    0|0
    • Olmayı düşünmüyorum da ağırlık falan kaldiramiyorm ağrıyor hemen

En İyi Kız Görüşü

  • Masa tenisi :)

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Plates

    1|0
    0|0
  • neye yeteneğin varsa onu

    1|0
    0|0
    • Yetenekle alakası yok dizimi zorlayacak hareketler olmaması lazım

    • neden tedavi olup kısıtlanmaktan kurtulmuyorsun?

    • Tek tedavisi ameliyat o da tekrar yenileyebiliyormus bir sure sonra ya da faydası da olmayabiliyormus kolay ameliyat degil

  • Amuda kalkmak

    1|0
    0|0
  • Cift kale mac en yi spor oneririm 😈😈

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • ben de aynı durumdayım geçen sene dizim kaydı doktor egzersiz verdi olmadı fizik tedavi hiç olmadı ameliyat dedi bacak kaslarını güçlendirmen gerek

    1|0
    0|0
    • Teşekkürler bende tek tedavinin ameliyat olduğunu duydum o da tekrar yenileyebiliyormus

    • Hepsini Göster
    • korkudan uykularım kaçıyo nasıl hatırlatmayım geldi zaten sksksk

    • Bende unutmak için elimden geleni yapıyorum 😄😄😄

Yükleniyor...