Squata devam mi tamam mi sizce?

Squata devam mi tamam mi sizce?
Ust bacak kaslarim cok sismis gibi hissediyorum cirkin oldular. Biraksam mi?

Güncellemeler:
...
Belimi isteyerek oyle yapmadim bu arada

0|0
11|47

En İyi Erkek Görüşü

  • Quadricepsler gelişmiş. Gluteus larda problem var hala.
    Bu arada, Lordoz hastası gibi Donald duck pozu vermene gerek yok.

    images.clipartpanda.com/...k-clip-art-clipdon1.gif

    0|0
    0|0
    • Hipermobilite sendromu denen hastaliktan var, belim de dahil olmak uzere bircok eklemim asiri oynuyor. Bu durusum her zaman boyle. On yargilarinizi bir kenara atin

    • Hipermobilite nin ne oldugunu iyi biliyorum.
      Ailemde 2 kiside var. İkisi de senin gibi durmuyorlar.

      Senin problemin anterior pelvic tilt diye geciyor. Arastirarak duzeltebilirsin

    • Teşekkür ederim. İyi calismalar

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 46

  • Poponu belli edicem diye belini kırmışsın ama bir işe yaradığını söyleyemem

    2|0
    0|0
    • Hipermobilite sendromundan dolayi oyle belim

  • kızım ya poponu açıp koy ya da tamamen taytlı koy. squat diyorsun popo kapalı bacak açık ne alaka? amaç tahrik etmek mi?

    0|0
    0|0
  • devam fotoda buyuk gozukurebilir ve boylece insanlarini kandirabilir sanalda ama reelde eminimki o popon kucucukdur bir erkek icin

    0|0
    0|0
  • olduğu gibi bırak, hiç kıpırdama geliyorum

    0|0
    0|0
  • harika olmuşun

    0|0
    0|0
  • bence o kadar abes bir durus yok üst bacakta :D benim bacaklarımı gorsen korkarsın demek ama hala yapıyoruz squat şart :D daha fazla kas olmasını istemiyosan kaldırdıgın kiloyu dusur maksat squat hareketini yapmak olur kalcaların sekillenir dahada. kalcaların cok güzel olmuş tebrik ederim hakkını yemeyim :D

    0|0
    0|0
  • Cökmüs gibi devan et

    0|0
    0|0
  • tamam. b0kunu çıkarma iyi böyle

    0|0
    0|0
  • Devam devam

    0|0
    0|0
  • Bende squat yapiyorum ve bacak kaslarim patlamak uzere. squat hem bacagi hem kalcayi sekillendirip guclendiriyor. Sırf kalca icin. salona gelip squat yapan bayanlar var. Baska hicbir antrenman yapmıyorlar. Sen squati birakma. Herkes yapamaz sporu. Alismisken birakma ayrica kotu durmuyor sadece kasmissin kendini ondan boyle. Yoksa atlet degilsin bisey değilsin bir bayanin yaptigi squat bacaklarini kaslari cikacsk sekide patlatmaz.

    0|0
    0|0
  • Çok Seksi görünüyor

    0|0
    0|0
  • et aferm

    0|0
    0|0
  • kalcalar 10 numara zaten bence birakabilirsin

    0|0
    0|0
  • Devam et daha dur yolun başı

    0|0
    0|0
  • Evet üst bacak ronaldo gibi olmuş çok itici

    0|1
    0|0
  • Devam ne bırakması :)
    Puan verirsen sevinirim

    0|0
    0|0
  • at gibisn devam

    0|0
    0|0
  • Devam devam. 👍

    0|0
    0|0
  • Hayır devam et ve farklı hareketler yap

    0|0
    0|0
  • O yea devam

    0|0
    0|0
  • Bakalım ölç kaç cm

    0|0
    0|0
  • Hatun dedigin spor yapmali

    0|0
    0|0
  • Oha bu mu çirkin aksine devam et bence

    0|0
    0|0
  • Olmuş

    0|0
    0|0
  • evet güzel vücudun var tamam

    0|0
    0|0
  • devammmm :D cok iyisn :)

    0|0
    0|0
  • Böyle popo mu olur yaa

    0|0
    0|0
  • Biraz daha var evet devam

    0|0
    0|0
  • Üstler kalın onu dengelemek için kalçanı büyüt ya da üstü geliştirmeyi bırak

    0|0
    0|0
  • devam :)

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    16

Kızlar Ne Diyor 10

  • devam et salak mısın süper olmuş

    0|0
    0|0
  • devam devam

    0|0
    0|0
  • Ya o şortu poponu arasına sokmak için elinden geleni yapmışsın tamam gördük poponu popn güzel

    0|0
    0|0
  • biraz daha zamanı var :D

    0|0
    0|0
  • göt yok ki

    0|0
    0|0
  • Ne kadardir yapiyorsun

    0|0
    0|0
  • Bırak

    0|0
    0|0
  • Squat sayesinde mi büyüdü kalcan yoksa büyük muydu

    0|0
    0|0
    • Cok kucuktu

    • Vay canına ne kadar zamanda böyle oldu benim de orta derece büyüklükte ama daha çok buyusun istiyorum squat yeter li mi sizce

    • Yeter bence. 1 ayda bu hale geldim ben

  • Güzel devam et

    0|0
    0|0
  • Ne kadar sürede geldin bu hale Kızım taş olmuş devam et. Ağırlıkla mı yaptın normal mi? Günde kaç tane b

    0|1
    0|0
Yükleniyor...