Kilom nasıl ve biraz zayıflamam gerekli mi?

Öncelikle günaydın benim boyum 1.68 kilom 48 zayıf mıyım aynada kendimi kilolu hissediyorum bu durumu önlemek için ne yapabilirim


0|0
14|24

En İyi Erkek Görüşü

  • boyuna göre zayıfsın aslında kurugüt bişeysin girinti çıkıntı yoktur sende sanrım dümdüz sün sanırım... yemek vermiyorlar mı sana evde pembe -.-

    0|0
    0|0
    • herkes yemek yemem için zorluyo da fazla bir şey yiyemiyorum az yiyorum

    • Hepsini Göster
    • çikolatayı eskiden çok yerdim ama 6 aydır yememe kararı aldım ve yemiyorum pastayı da çok aramam of of ne biçim midem varsa artık :)

    • anladım olsun aslolan sağlıklı olmaktır pembe 2 kilo alsan iş tamamdır fıstık gibi olursun bence, neyse akışına bırak kafaya taktımı insan daha bir beceremiyor bu işleri...

En İyi Kız Görüşü

  • Zayifsin. Ideal kilon 60 65. Kac beden giyiyorsun

    1|0
    0|0
    • 36 giyiyorum ama beli bol oluyo

    • Hepsini Göster
    • Ya takiyosun ister istemez de. 42 bedenim ben zaten. Takmamaya baslamamin nedeni 38 bedenkende kendimi kilolu hissettiğimi anlamam oldu. Şu an 38 olsam üzülürüm alıştım artik kilolu olmaya. Kilo verirsemde 40 beden falan olurum. Erkek arkadasimda istemiyor kilo vermemi bunun da etkisi var. Boyle de begeniliyorum kendime eziyet etmeme gerek yok :D eger sagligimi cok etkilerse kilo veririm anca

    • sağol canım

Erkekler Ne Diyor 23

  • Bence kilon gayet iyi.

    0|0
    0|0
  • iyi afferin sjd

    0|0
    0|0
  • Kuru kemikmı olcan anlamadım :D iyisin. Günaydın

    0|0
    0|0
  • birkaç kilo alsan bile yeridir seninkisi takıntı

    0|0
    0|0
  • azcık al derim sağlık için iyi değil

    0|0
    0|0
  • günaydın boyuna göre kilo olarak gayet iyisin bunu kendine kabullendirmelisin

    0|0
    0|0
  • 48 kilo lu muuu

    0|0
    0|0
  • Zayıf ötesisin

    0|0
    0|0
  • hastasın sen, :) bir arkadaşına sor ya da at bir foto şuraya karar verlim :)

    0|0
    0|0
    • çevrem zayıf diyo da gel benim beynime anlat :)

    • işte bu bir hastalık :) o sebep. tamam zayıf hatun iyidir de, çok da zayıf olmasın, kararında.

  • gayet zayıfsın.

    0|0
    0|0
  • Citi pitisin. Iyisin

    0|0
    0|0
  • 7-8 kilo alman lazım

    0|0
    0|0
  • bence zayıfsın

    0|0
    0|0
  • geçmiş olsun

    0|0
    0|0
  • Spor yap, vücut hatlarını netleştir. Sıkılaşırsan vücudun daha da toplar.

    0|0
    0|0
  • Kas yap.. vucudu sıkılastir..

    0|0
    0|0
    • vücudum zaten sıkı spor yapıyorum

    • Hepsini Göster
    • tuz kullanmıyorum zaten de sanırım psikolojik bir şey

    • Fotoğraf var mı? Özelden at istersen..

      Belkide psikolojik olarak kendini kilolu görüyorsundur?

  • Kilo al

    0|0
    0|0
  • Senin kilo alman lazm hatta 48 ne? Boyuna göre zayfsn 50 55 arası olman lazm

    0|0
    0|0
    • çok değil mi ama

    • Hepsini Göster
    • ya zaten sürekli spor yaparım koşarım falan sıkı vücudum

    • bir yardmcı olrm kendm hocaym

  • Benve iyisin balık et

    0|0
    0|0
  • İyisin

    0|0
    0|0
  • bence zayıfsınız. bence siz aynaya bakmayın en az 55 olmalısınız.

    0|0
    0|0
  • 52-55 KG Arası Olmalısın

    0|0
    0|0
  • Squat falan yap sıkılaşsır vıcutunu mekik planl falan bencelerimi okuyabilirsin squat ka ilgili

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 13

  • Sana tavsiyem bir psikoloğa görün çünkü böyle düşünmen hiç normal değil. Zaten olman gerekenden 10 kilo eksiğin var hala kilolumuyum diye soruyorsun. Önlem almazsan anorexiaya kadar yolu var.

    0|0
    0|0
  • Kilolu hissetmen saçma değil mi

    0|0
    0|0
  • tabi zayıfsın -_-

    0|0
    0|0
  • Bunu ego tatmini için sordun farz ediyorum.

    0|0
    0|0
  • Evet fazlasin 8 kilo vermen lazim tatlim...

    0|0
    0|0
  • Ay yeter ben öleyim o zaman senden 10 kilo fazlayım

    0|0
    0|0
  • Hayr zayifsin ya.50 ol

    0|0
    0|0
  • Bence oldukça zayıfsın ama belki kilon basen veya bel kısmında toplanmış olabilir, ondan kilolu duruyor olabilirsin.

    0|0
    0|0
  • sağlıklı kilonda ol, beslenmene dikkat et, kilon fazla değil hatta az bile

    0|0
    0|0
  • psikoloğa görün çok zayıfsın kilolu hisseyen normal değil

    0|0
    0|0
  • Hayir iyi kilon

    0|0
    0|0
  • Yo kilon gayet iyi

    0|0
    0|0
  • Kızım delirdin mi ben seninle aynı boydayım kilom 40 hemen kilo ver

    0|0
    0|0
    • çok zayıfsın ama sen hem kaç kilo

    • Hepsini Göster
    • Benim hedefim 55 falan olmak eski kiloma gelmek merak etme kilolu gözükmüyor ben çok zayıfda olmak istemem zaten takme kafana

    • inşallah

Yükleniyor...