Resimdeki kadın gibi olmak istiyorum nasıl olurum güzel fizigi varmı?

Benim olculerim 86 bel 95 göğüs 103 kalca sizce bu kadının ölçüleri nedir ve bu kadın sizce squat falan yapiyormu bende yapsam olurmu böyle? Resimdeki kadın gibi olmak istiyorum nasıl olurum güzel fizigi varmı?

Güncellemeler:
Evet yorumlarinizi bekliyorum birde sizce ideal vücut ölçüleri nedir benim 95-86-103 kilo 66 boy 160

0|0
13|46

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Basende gamzeside var🙊

    1|0
    0|0
    • her yerin gamzesini yaptınız zaten nedir bu gamze olayı yaa

    • Hepsini Göster
    • @doanylmz ne bilem :D

    • neyse saçma oldunu kabul ettin o da yeter :)

Erkekler Ne Diyor 45

  • Ramazanda şöyle şeyler yapmayın (kızlar anlamaz)
    blogs-images.forbes.com/.../...-03-at-19.00.45.png

    1|0
    0|0
  • Olaman kanks

    1|0
    0|0
  • O kadının yediğini yemen lazım

    1|0
    0|0
  • benim bacağım gibi mk bu ne

    1|0
    0|0
  • gtü şahane bence bel geniş omuz bittim yani :d

    1|0
    0|0
    • Beli incee bide kari iri kemikli

    • Hepsini Göster
    • Sapik

    • deme oyle 😐

  • Seni gormeden nerden bilelim kadinin boyu da var onu da dikkate al

    1|0
    0|0
    • Olculerimi yazdim amaa

    • Hepsini Göster
    • Peki sagolun :)

    • Sende sağol :))

  • sadece squatlık iş değil bu. baksana gluteus , quadratus filan da var kadında yani. böyle olman uzun zaman alır ama sen de olabilirsin böyle eğer düzgün bir antrenman ve disipline uyarsan

    1|0
    0|0
    • Illa böyle olmama gerek yok buna benzer olsam bile dünyalar benim olur

    • olursun ya. antrenmanlara başla ben gerekirse anlatırım program sana

  • Çooooooook zor işin..

    1|0
    0|0
  • Bu ne mk

    1|0
    0|0
  • bel ölçünüz aynı olabilir
    fakat kalçanız için çalışmanız lazım 85 ya da 90 olması için

    1|0
    0|0
    • Hmm oyle midir kadininki yok bence beli benimkinden zayif kalcasi çok kaslı çok guzel

    • Hepsini Göster
    • Evet bencede omuzları kalcasi geniş beli ince size katılıyorum ama kalcasi baldirlari falan çok kaslı çok güzel gorunuyor bence

    • bence de güzel görünüyor spor yaptıgı hatta sporcu oldugunu belli ediyor kas yapısıyla

  • Bu kadın squatın kralını yapmış. Bacaklardan belli baya fitnessçı bu

    1|0
    0|0
  • bunun gibi olursun spor fitness yap 4 ayda taş gibi hatun olursun

    1|0
    0|0
  • Çok kası var

    1|0
    0|0
  • Kaya gibi taş gibi :D Spor yap bacak ve kalca hareketleriyle mümkün.

    1|0
    0|0
  • Arkadaşın spor geçmişi çok yüksek görünüyor.
    İşin zor. Çalışman gerek

    1|0
    0|0
  • spor yapman lazım öyle boş boş olmaz. taktik verem 3 ayda sper ol

    1|0
    0|0
  • Bencede at gibi süper.

    1|0
    0|0
  • İtici

    1|0
    0|0
  • Ben bu kadını bir yerlerde gormustum 😃

    1|0
    0|0
  • bence güzel değil bu kadının fiziği

    1|0
    0|0
    • Yaa neden erkekler böyle kizlari begenmiyor:(

    • bak ben daha çok zayıf ince kadın seviyorum hem zevkim bu hemde fizik olarak benim yanıma daha çok yakışır. ama bu tür kadınlarıda sevenler vardır mutlaka

    • Anladim

  • Evet tahminende iyi bir sporcu salona yazılırsan yardımcı olurlar

    1|0
    0|0
    • Spor salonu sartmiya?

    • Hepsini Göster
    • Sen baya anliyosun bu islerden

  • Zor kizim zor

    1|0
    0|0
  • Anca aynanin cercevesi olursun

    1|0
    0|0
  • Yav atmayın şöyle resimler zaten yokluk almış başını gidiyor

    2|0
    0|0
  • ne gerk var tatlım yaa o kalçalarla hertürlü giderin varr

    1|0
    0|0
  • Senin ölçülerine göre fiziğin bence daha güzel

    1|0
    0|0
  • Boyun kilon kaç?

    1|0
    0|0
  • fitness a gidiceksin hocaya bu fotoyu göstericen ozaman belki olursun :D

    1|0
    0|0
    • Hoca bu kariya bakmaktan benimle ilgilenmez :D

  • kaslı la bu karı

    1|0
    0|0
  • karıya bak ya :D

    1|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    15

Kızlar Ne Diyor 12

  • Ayy at bacagi gibi, hatta gibisi fazla

    1|0
    0|0
  • Valla belin çok kalin. kadin squat yapiyor belli sadece bu yetmez ama senin mekik ve step yapman gerek

    1|0
    0|0
    • Evet belim kalin:(

    • Hepsini Göster
    • İnşallah , umudunu kaybetme 😊

    • Asla :D

  • İyi iyi

    1|0
    0|0
  • olman cok zor. yanlış anlama bunların antrenmanlari ve beslenmeleri cok farkli yani haaytini buna göre ayarlaman gerekiyo bu yonden zor. ama buna neden heves ettinki bence hoş degil baldırlar çok şişik. ama poposu güzel bide bel çevresi. :D

    1|0
    0|0
    • Ne bilem :D hosuma gitti sıkı vücudu var

    • Hepsini Göster
    • Tamam canim senin dedin kadınlarda iyimis :D

  • Hiç hoş değil ki

    1|0
    0|0
    • Bence çok güzel at gibi

    • Hepsini Göster
    • Işte kadinin her tarafi sert googleye at yaz ve atin arkasına iyi bak ve bu kadinin kalcasina aynı wallah bacaklarida biçimli

    • Benim bildiğimat gibi değiminin sertlikle alakas yokta neyse. Kadının bacaklarının biçimli olup olmadığına böyle bir fotoğraftan karar verilmez. Böyle vücut istiyorsan spor yap uzunca bir süre olsun bitsin

  • Zor biraz

    1|1
    0|0
  • squat yapmadan böyle bir fiziğe sahip olamaz

    1|0
    0|0
  • boyun ne kadar. d

    1|0
    0|0
    • 160 kilo 65 etim sıki iri kemikliyim

  • Fitnessci bu kadın. Evdeki egzersizlerle mümkün değil böyle olamazsın :D

    0|0
    0|0
    • Hic mi şansım yok ya :(

    • Hepsini Göster
    • Hmm anladim canım ama kari güzel demi :D at gibi

    • Meteor :D Kadın dediğin böyle olur sdf

  • Benimki de böyleydi ronaldo dediler Roberto Carlos dediler kalbimizi kırdılar be gülüm. Buradaki kimseye inanma. Lafa gelince at gibi karı oluyor, gerçekte görünce Roberto Carlos diyorlar. Hayır diyen de göbeğinden ayaklarını göremeyen kıllı bodur türk erkeği ya yanarım yanarım ona yanarım. İncelmeye yönelik yap sen dinleme bunları.

    1|0
    0|0
    • Yaa çok sanslisin ama gerçekten çünkü böyle olmak gerçekten kolay değil :)

    • E uzun süreli spor yaparsan senin de olur, tabi kas yapısıyla da ilgili biraz benim kaslar aşırı hızlı gelişip kalınlaşıyor 2 metre yürüsem ronaldo oluyorum. Yine de bence sen ne yapacaksan incelmeye yönelik yap şans değil bu valla değil beğenen 1 Allahın kulu yok

  • bence bacakları çok kaba squat yapsan sende böyle olursun

    1|0
    0|0
  • Popo yokki bunda

    1|0
    0|0
Yükleniyor...