Ön ve Arka Kol Aynı Gün Çalışılırmı?

Biceps ve triceps ayni gün çalışılırmı? Tricepsten sonra biceps yapsam?


0|0
0|6

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 5

  • bu konularda bloglarda yazan insanlar vardır elbet ordan yardım almaya çalışsana öylesi daha faydalı olur, burda sordugun soru çok teknik bilgi isteyen bir şey burdakilr buna cevap verecek çapta değildir gizli yakma başını...

    0|0
    0|0
  • kol grubu kaslarına aynı gün çalışabilirsin.
    bütün bir antrenman boyunca sadece tek bir kas grubuna ağırlık vermek çokta verimli değil.

    0|0
    0|0
  • Ön ve arka kol aynı gün çalışılır. Bizim spor salonunda adamlar öyle yapıyor ve bilgililer bende öyle yapıyorum.

    0|0
    0|0
  • Calisilir. programa bagli. trk bolge calisiyosan evet ama cift bolge calisiiyosan hayr

    0|0
    0|0
  • farklı günlerde çalışmayı dene daha faydalı olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...