Erkeklerde kilo vermek bu kadar zor mu ya? Fazla kilolu degilim ama biraz göbeğim var hafifde yandan yağlar cıkık?

Nasıl hemen en kısa yolundan nsıl zayıflayabilirm şu göbek ve sarkan yağlar gitsin geçen sene çok zayıftım yaa!! 1 2 hafta koştum su içtim şekeri azalttım hatta şekerli içecekler bile içmedim hala zayıflamadım!!! gitmedi yani göbek yağ!! yardım?


0|0
1|2

Kızlar Ne Diyor 1

  • 15 saniye arayla Günde 3 set 20 şer kere mekik çekmelisin ve bir kaç tane mekik taktiği var mesaj atarsan yardımcı olmaya çalışırım

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • hayır istediğim gibi ayarlıyabiliyorum

    0|0
    0|0
  • Şekeri , tuzu, ekmeği felan azaltmak ya da hiç kullanmamak gerekiyo. En önemlisi ise az yemek.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...